Hocam uyku 90 dk lık döngü halindedir siz diyelim bu döngüden 3 tane yaptınız ve 4.5 saat uyudunuz ya da 90 dk lık döngü tamamlanmadan 10 saat uyudunuz emin olun her gün yapmadınığız sürece 4.5 saat uyuduğunuzda daha dinç oluyorsunuz öbür türlü üstünüze toprak atmışlar gibi kalmak...