17 yaşımdayım dün ilk defa spora başladım ve biraz kendimi zorladım ama dünden beri acayip omuz ve kol ahrısı var ilk defa yaptım diye normal ama uyudum sıcak duş aldım bi türlü geçmedi bi taktik falan varmı bide pazar gününe sizce iyileşirmiyim spor ve işim var