-
Ne Kadar Kafei̇n Aldiğimi Nasil Anlarim
Spor yapıyorum yaklaşık 45 50 dakika önce her seferinde 1 kupa filtre kahve içiyorum ama ne kadar kafein aldığımı bilmiyorum bu kafein olayı diğer besinler gibi mi mesela tavuğun 100 gramında 30 gram protein var gibi?