Merhaba,son 3 gündür çok ağır bi hastalık yaşıyorum ve bu 3 gün içerisinde 1000 kalori aldım (normalde 3000 alıyorum).Hastalıktan 1-2 gün önce iştahsızlık başladı 2000 kalori yemeye başladım.Bu süreçte 3 kg verdim.
Asıl soruna gelelim:4 aydır spor yapıyorum ve vücudum güzel büyüyordu fakat bu 1...