öncelikle iyi akşamlar. 2 hafta önce baya zorlayıcı bir bacak günü attım sanırım leg extension hareketinde biraz fazla zorladım diz kapağımın üst kısmı 2 haftadır ağrıyor doktora gitmeyi düşünüyorum artık daha önce yaşayan oldu mu bilgilendirirse sevinirim