Selam bende zayıflıktan gainer Başlamıştım spor yapmadan ürüne göre 3 haftalık kullanıma bağlı 2.5 3 kilo aldırmıştı ama tabi göbek çıkıyor sporsuz :) sporla daha fazlada aldırır kilo, illa ki spor salonuna gerek yok dambıl set al sehpa al evde yap direnç lastikleri oluyor onlardan al