Arkadaşlar 2 Haftadır Spor Yapıyorum Nerdeyse Son 5 Gündür De Sağlam diyet Yapıyorum Ama Nedense Hiç Kilo Veremiyorum Daha Öncedende Spor Yaomıştım Deneyimim Var 2020 de Kötü Beslenmeme Rağmen en az Hergün 200-300 Gram Veriyodum ama kilom Şuan Sabit Ne Düşüyor Ne Artıyor Bazen 100 Grm Alıyorum...