-
V
Carb Cycling Diyeti mantıklı mı?
Merhaba, 79 kiloyum ve yağ oranım %21. Mantıklı bir diyetle yaklaşık 2 3 ayda 13 yağ oranlarına düşmeyi planlıyorum. Biraz araştırdığımda Carb Cycling yöntemini gördüm ve bu yöntemde antrenman günleri yüksek-orta karbonhidrat (220g), off daylerde ise düşük karbonhidrat (100-120g) ile beslenip... -
V
Yeni Fitness Programım Nasıl?
Bir kaç aydır şu programla ilerliyordum; Pazartesi, Çarşamba, Cumartesi: Göğüs-Triceps Salı, Cuma: Sırt-Omuz-Ön Kol Perşembe-Pazar: Off Day Ama bu programın gereksiz fazla setten oluştuğunu ve çok uzun sürüp gereksiz yorduğunu farkettikten sonra kendi programımı hazırladım. Programım şu...- Vqlxcv
- Konu
- Cevaplar: 6
- Forum: Diğer Sporlar
-
V
CoD serisi bu sırayla oynanabilir mi?
Merhaba, çok duyduğum CoD serisine sonunda başlıyorum. İnternette araştırdığımda bir sürü oyun vardı ben aralarında beğendiğim oyunları çıkarıp kronolojik sıraya soktum. Ne olur ne olmaz listede kronolojik sıraya uygun olmayan, bir diğer oyunun hikaye açısından devamı olup listede olmayan...- Vqlxcv
- Konu
- Cevaplar: 4
- Forum: PC Oyunları
-
V
Çözüldü✓ 39 Bin'e daha iyi bir sistem olur mu?
39 Bin'e böyle bir sistem kurdum parçalar uyumlu olmuş mu, daha iyisi var mıdır? ( kasa fanı gerekir mi, öylesine koydum.) Bir de ekran kartına 2 monöitör bağlayabilir miyiz? -
V
Aşağıdaki donanımlar anakarta uygun mudur?
Link; https://www.itopya.com/KendinTopla?p=7581_1-17084_1-10395_1-17116_1-16306_1-22615_1-20503_1-12828_1-13710_1-7881_1-2845_1 Kasa; Cooler Master MasterBox TD500 V2 Mesh ARGB USB 3.2 Siyah Mid Tower İşlemci; AMD Ryzen 5 5600 3.5GHz 32MB. Anakart; Gigabyte B450M-H 3600MHz. RAM; Goodram 16...- Vqlxcv
- Konu
- Cevaplar: 8
- Forum: Toplama Bilgisayar Tavsiye