Merhaba arkadaşlar 14 yaşındayım boyum 170 kilom 77 arkadaşlarımın hepsi yakışıklı adamsın kilo versen çok iyi olursun diyorlar birçok kez diyet yaptım hedefime ulaştığım oldu ancak çok hızlı kilo alıyorum gym e gitmek istiyorum ama sadece kardiyo yapmak çok sıkıcı oluyor ağırlığın altına girme...