creatini vucüd sindirip hücrelere alamıyor ise bunlar böbreklerde kalır ve ağrı mide bulantılarına yol açar hatta ki bu devam ettirilirse böbrek yetmezliği hastalığı dahi çekilebilir. creatin dün alınıp da bugün kaslara vuracak bir madde değildir en az 2 haftalık düzenli spor ve düzenli...