Arama sonuçları: *

teşekkür ederim hocam

saolun hocam peki rica etsem bana gögüs programı atabilirmisiniz

15 1669313584 evet hocam

arka kol ve omzum biraz gelişti güzel kaldırabiliyorum ama gögüsten tık yok o konuda çok güçsüzüm

Arkadaşlar merhaba spora başlayalı 2 ay oldu ama bench press yapamıyorum en fazla 7.5 kilo takabiliyorum ve aşırı zorlanıyorum bu son zamanlarda moralimi çok bozmaya başladı hatta bi tane salondaki adam sen genç sin bu kadar mı kaldırıyosun diyip dalga geçti moralim iyice düştü rica etsem bana...