Bende 21 yaşındayım. Geçen yaz 1.82 boy 59 kiloydum ve aşırı çok yiyordum alamıyordum. Spora başladığımda 70 kiloya kadar geldim fakat benim yeme tarzım kusturma seviyesine gelene kadardı. Sporu yaptıktan sonra eve geldiğimde 10 tane yumurta fıstık badem vs. çok yedim ve protein olarak sadece...