Hocam karşılaşmamış olmanız zararı veya yararı hakkında bilgi edindirmez neden çünkü bu kişilerin kaçı kalbine baktırdı vs gibi durumlar öne çıkar ha profesyonelsindir yada ileri düzey bir antrenman vardır gerekir ama ülkede protein tozu kullananların çoğu yakamiyordur faydası çok yoktur yada...