Hocam öncelikle katkınız için teşekkürler.
Kardiyoyu maalesef ayni anda yapmak zorundayım. Çünkü salon merkezde olduğu için arabayla gideceğime bisiklet kullanmayı tercih ediyorum. Pek sorun olacağını sanmıyorum ama böyle devam etmemde bir sakınca var mıdır? Ayrıca iki günde bir salona gitmeye...
O zaman kendime gereğinden fazla baskı yapmadan düzenli olarak ölçülerimi alıp öyle yol kat etmem gerek
1709816478
Teşekkürler. Bakacağım
1709816527
İnşallah becerebilirim artık bir yerde dur demem lazım bu duruma sosyal yaşantıma da etki etmeye başladı
Salona gitmek kardiyo vs yapmak konusunda hiçbir sorunum olmaz hareketli olmayı seviyorum tek sıkıntım çok fazla yemem. Salonda full body adi altinda 12 hareketten olusan bir program var onu yaptırıyor ilk gittiğim gün gösterdi ve bıraktı sonrasında kendim yapmaya başladım.
Ayrıca beslenme...
Başlıkta da belirttiğim gibi artık kilo vermek istiyorum. Direkt uzatmadan konuya girmek istiyorum. 18 yaşındayım ve 130 kiloyum boyum ise 185. Bu ay salona yazıldım fakat ne yapmam gerektiğine dair hiçbir fikrim yok. Salona bisikletle gidiş geliş toplamda 20km yol yaparak ulaşım sağlıyorum...
Merhabalar. Elimde emektar bir Acer Aspire v3 571G mevcut. Yapmak istediğim şu Bende Lenovo Legion R25İ monitör var ve normalde 165Hz'ye kadar destekliyor. Fakat benim emektar 60Hz'den sonrasını göstermiyor. HDMI 2.1 kablo aldım olmadı. Emektarda sadece VGA ve HDMI çıkışı var. Sanırım HDMI...
Bu yıl üniversite sınavına hazırlanıyorum. YBS seçeceğim için bir noktadan sonra işin içine yazılım da girecek. Hem onun için hem de beni uzun yıllar götürecek, tekrar tekrar para harcatmayacak bir laptop arıyorum. Max 40.000e kadar çıkabilirim önereceğiniz bir laptop var mıdır?
Monster abra a5 v20 3.2 almayı planlıyorum, sizce vereceğim paraya değer mi? Yoksa o fiyat bandında daha yüksek performanslı laptop bulabilir miyim?
Monster Abra a5 v20 3.2 teknik özellikler
Nvidia kontrol merkezi ve lenovo display kontrol merkezi kurulu neredeyse her şeyi denedim. Başka bir bilgisayara ulaşabilme imkanım olsa ondan deneyeceğim ama çok zor
Arkadaşlar merhaba. Monitörü bugün aldım. Kurdum, gerekli driverları indirdim fakat 60Hz'den ötesini göstermiyor. Bilgisayarımda DP girişi olmadığı için 2.1 HDMI ile bağladım acaba sorun ne olabilir ?
Bilgisayarım, acer aspire v5 571g
Arkadaşlar merhaba. Monitörü bugün aldım. Kurdum, gerekli driverları indirdim fakat 60Hz'den ötesini göstermiyor. Bilgisayarımda DP girişi olmadığı için 2.1 HDMI ile bağladım acaba sorun ne olabilir ?
Bilgisayarım, acer aspire v5 571g