Arama sonuçları: *

1702828019 Teşekkür ederim hocam.

Herkese merhabalar 174 boy 90 kg ağırlığındayım.Önceden 120 kilodaydım.Fitness ve diyetle 4 ayda bu kiloya indim.Diyetisten tanita denilen tartıda yağ oranımın yüzde 16 olduğunu söyledi 74 kg kas kütlem varmış yani.Ama hala göbeğimde ve birçok bölgemde yağ var gibi geliyor.Fitness antrenörüm 80...