hocam bir şekilde tansiyonunu nabzını düşürmek de iyi geliyor diye biliyorum. tuzlu şekerli şeylerden uzak dur su içmeye çalış hareketini minimize et. kaşlarına ufak ufak masaj yap ama çok aşırı olmasa da sıktığını hisset. Bir de daha bir kalıcı yöntem arkadaşım yaptı botoks yaptırdı tabi nereye...