Simdi bir bolgeyi calisirken, diger bolgeler de dolayli yoldan calisiyor. Ornegin bilek kaslari. Tam olarak hepimizin fizyolojisi ayni olmadigi gibi, beslenme programi da farklilik gosterebiliyor. Sen bundan verim aliyorsan, bence devam et. Biraz da vucuduna dinle. Bilimsel tarafinda dinlenmenin...