Arama sonuçları: *

Tam olarak güvenilir bir alternatif yok.

Uğraşılmış gibi ama karışık.

O zaman uğraşmayın o tarz şeylerle, verdiğim programı uygulayın eğer zorlanırsanız 1 ay boyunca şınav çekin alıştıracaktır.

Belirginleştirebilir. Steroid tarzı şeyler almanız doğrudan kaslarınızı büyütür ve ortaya kötü bir sonuç çıkar hiç bir ilaç almamanız iyi olacaktır.

Ek olarak hergün yapmanız kas kütlesine etki etmez 1 gün yapın 2 gün dinlenin.

Kötü bir program olmuş. Tekrar sayısı olmamalı. Gelişmek istiyorsanız tükenişe kadar yapın. Hareketler çok kötü kendiniz program yapmayın. Şu program ideal olacaktır: Burqee - 3 Set Bicycle crunch - 3 set Squat - 3 Set Lunges ( ağırlık ile ) - 3 set Hammer curl - 3 set Biceps curl - 3 set...

Tadı güzel değil, beyazının lafını etmeme bile gerek yok.

Umarım bende aynısını yaşamam :D

Evet bu aralar gata only gram sıkmıyor beni. Hergün onu dinliyorum.

İşsizliğin de bu kadarı yani. Bir şey kalmadı.

Benim favori şarkılar: Gata Only APAGA EL CEL SINO ES CONTIGO Floki Glory Bunlar benim olmazsa olmazlarım... Peki sizin?

O zaman dediğim gibi.

Rica ederim.

Kanıt demek istediyseniz, zamanında bende indirdim ve normalde ısınmayan cihaz bilmem kaç derecelere çıktı... Zaten APK lar dan bir şey beklemeyin.

İndirmeyin. Mining yapılıyor.

Mesela çözülen soru sayısı, doğru yanlış sayısı vs önemli mi? Kaydetmeli miyim?

Eğer bir ihtiyacınız yoksa kalsın yani günlük kullanım için. 3k - 4k ideal diye düşünüyorum.

Ortada mevcut bilgiler yok. Olsa bile fazla şeyler beklemeyin.

Haklısınız.

Konu saçma olmuş. Önerileriniz den bahsetmiyorum bile...