Arama sonuçları: *

Merhaba, ben bir süredir kilo almaya çalışıyorum ve bunun için günde 2500 kalori almam gerekiyor. Bu kaloriyi 6 öğünde almak yerine 3 öğünde almak etki eder mi? Yoksa kilo aldıran şey kısa aralıklarla sık sık beslenmek mi? Bu konularda pek bilgim yok bilgisi olan yardımcı olursa sevinirim.