-
Split program önerisi
programa baktımda yaşım sanki bench press için kücük gibi sağol önerin için- Berathor
- Paylaşım #3
- Forum: Diğer Sporlar
-
Split program önerisi
14 yaşındayım 169 70 kiloyum fitnessa başlayalı 3 hafta oldu split program önerir misiniz? bench press deadlift olmasın 4 yada 5 gün farketmez- Berathor
- Konu
- Cevaplar: 3
- Forum: Diğer Sporlar
