-
X
5 günlük güç odaklı antrenman programı
Neredeyse 1.5 yıllık vücut geliştirme geçmişim var, temel hareketlerde güçlenmek istiyorum o yüzden kendime bir program hazırladım ama bir şeyler eksik gibi geliyor hala. Tecrübeli arkadaşlar eleştiri yaparsa sevinirim program şu şekilde...- Xwiatan
- Konu
- Cevaplar: 1
- Forum: Diğer Sporlar