spora buğün başladın ve daha hızlı bilgi almak için buraya yazıyorum.bir sporcu ne yer , genellikler ne ile beslenir lütfen isim olarak yazarmısınız ?
aşırı kaslı olmak istemiyorum fit bir vücut yeter , belki ileride daha geşlişmek istiyebilirm ,
180 cm , 90 killoyum