Arama sonuçları: *

Ben tabii ki görünüş istiyorum hocam ama güç olmadan görünüş olmaz diye bişey yok mu ?

Merhaba arkadaşlar öncelikle boyum 1.87 spora başladığım ilk 3 ay bilinçsizlikten 73kilo olmama rağmen skinny fat olduğum için zayıflamaya falan çalışıyordum, ilk 3 ay boş geçti ardından sporu bırakmak zorunda kaldım ve gerçek anlamda son 3 aydır ciddi anlamda beslenmeyi falan dinleyerek spor...

Tamamdır, çok teşekkürler. 1673728226 Tamamdır, çok teşekkürler.

Arkadaşlar fitness için zma alıcam onun yanında D vitamini, C vitamini, multivitamin, balık yağı bunlardab hangisini almalıyım? Yada başka ne önerirsiniz?

Anladım teşekkür ederim birde nerede saklamalıyım kreatini buzdolabına konulmamalıymış balkondaki dolaba koysam olur mu ?

Merhaba arkadaşlar ProteinOceandan yeşil elma aromalı kreatin almıştım, 4 5 gün önce geldi ama hasta olduğum için şimdi kullanmak nasip oldu, içini açtıktan sonra değişik bir formda olduğunu gördüm, direk toz gibi değil yani, fotoğrafını koyucam sizce bozulmuş mudur ? 1669817703 1669817722...

Tamam çözdüm biosa girip f5e basıp f10a bastım sonra driver booster ile indirdim şuan hiçbir sıkıntı yok.

Hocalarım açılırken f8e basınca böyle bi ekran çıkıyor güvenli mod bu mu oluyor entera basınca pc açılıyor gene klavye mouse çalışmıyor. 1669472318 Fotoyu gönderemiyorum ama please select boot device yazıyor 2 seçenek var 1 ssdm 2de enter setup yazıyor internetten baktım güvenli moda girmek...

Tamamdır arkadaşlar deniycem teşekkür ederim birde benim mouse bozulmuş direk o yüzden önce yeni bir mouse bulmam lazım.

Nasıl yüklücem işte klavye mouse yok diyorum güvenli modda var sadece

Evet hocam girdim şimdi ve çalışıyor klavye mouse ne yapayım şimdi?

Güvenli mod nasıl açılıyor hocam yarın denerim şimdi kapatmak zorunda kaldım

Arkadaşlar mausem basmıyordu basınca da basılı kalıyordu bende bu videoyu izledim Bu videoyu izlerken bakmiyodum tam da dinlemedim kaldır lafını duyunca direk kaldırdım sonra bütün usbler çalışmamaya başladı klavye mouse falan ben ne yapicam şimdi lütfen akıl verin

Aynen o da çevrimdışı

Crack indirirsen spidernan remastered akar sonra da miles morales oynarsın tadından yenmez.

75-76 kiloyum 1.84 boyundayım 1666466103 Hocalarım yanlış yazmışım yağ oranim yüzde 17.70miş ölçümleri yanlış yapmışım kilom 75.50 falan ne yapiyim kardiyo yapıp karb azaltıp, protein arttırıp, kalori açığı mı yaratim yoksa kardiyo yapmayıp karb arttırıp proteini normal alıp kaloriyi arttırıyim...

Yani fazla yemeye devam et diyorsun değil mi mi ?

Beyler spora başlayalı 3 ay oldu. Beslenmemde günlük kalori ihtiyacına yaklaşık 300 kalori ekledim makrolara da uydum ve 3 ayda 4-5 kilo falan aldım vücudum da fotolara bakınca değişmiş gerçekten ama genetikten dolayı vücudumdaki yağ yüzüm ve boynumda çok birikiyor ve bu çok kötü bir görüntü...

Tadı aşırı iyi hocam tavsiye ederim hem 6-7 dk falan sürüyor yapılması

besin değerleri düşüyor mu peki, ?