Arama sonuçları: *

Teşekkürler ve de geçmiş olsun. Bir şeyi merak ediyorum. Fazla zorlamamaya çalışıyorum ağrı olsa bırakıcam ama ağrı olmadığından devam ediyorum ve sonrasında içime bir korku düşüyor acaba zarar verdim mi o bölgeye diye. Ağrıyı hissettiğim gibi bırakmak iyi mi yoksa ağrımasa bile kendimi...

Merhabalar. Geçen ay kasık fıtığından ameliyat oldum ve doktor bana bir daha ağırlık kaldırmamam gerektiğini söyledi. Bisiklet, yüzme ve koşu gibi sporlar tek başında beni tatmin etmiyor bu yüzden kol ve göğüs kısımlarına da biraz odaklanmak istiyorum ama şuan ağırlık setimle sadece uzaktan...