Arama sonuçları: *

Bir arkadaşımla muhabbet ediyordum bana ben de lisanslı tekvandocu ve boksörüm dedi ama hiç dövüşçü tipi yok merak ettiğim şey bir birkaç ay herhangi bir yerde tekvando veya boks eğitim alıp da lisans çıkarılabiliyor mu yoksa lisans çıkarmak daha ciddi bir şey mi ?

Aynen zayıfım hiç yağ yok kas be boy o 50 kilo da

Haftanın 7 / 3 günü spor yapıcam Pazartesi/Çarşamba/Cuma Spor yaptığım 3 gün şunları tüketicem : Sabah 6 da kahvaltı olarak Patates salatası Zaytin - Peynir Vb. Portakal suyu 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 1 tatlı kaşığı tahin-pekmez karışımı 1 çay kaşığı bal Öğlen 2 de ( spor öncesi )...