Arama sonuçları: *

https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/fistik-ezmesi fazla değil yulaf ezmesi ile karıştır ye 1 kaşıkta 71 kcal veriyor bence iui

Fıstık ezmesi ve vicudun yağ yakmasına yardımcı olur hem tokluk hisside verir sporcular fıstık ezmesini yağlanmadan kalıplanma için yiyor birde lif değeri çok güzel bende bu amaçla yiyorum tavsiye ederim

Ben creatine almadım hiç öyle gereksiz pumpluyor sporu bırakınca vicut eriyor resmen spordan sonra bakayım kaslar erimiş gibi onun yerine suplementlerden protein enerji bar alıyom ciddi anlamda enerji sağlıyor salona girmeden 5dk önce atıyom birtane daha bitiyo tokta tutuyor 1719228192 Benim...

Creatine boş alma bence creatine karışımlı protein tozları al hardline bu konuda baya iyi izoleli hemde creatine boş haliyle gereksiz yere pumpluyor spora ufak bi ara verincede kaslar direk salıyor kendini azar azar protein karışımlı şekilde takviye halinde almak daha iyi

Eyw bilgi için teşekkür ederim birazda hazırlık kitaplarına bakayım zaten benim bir amacımda üniversiteyi askeriyede okumak

Subay olursam önüm açık yani

Ben kara istiyorum msü hazırlık setlerine bir bakayım generalliğe kadar ilerleyemeyiz biz dimi?

Benim asıl hedefim.hep rütbe atlamak için çabalamak ama neden astsubaylık tavsiye etmiyorsunuz? 1718882631 Bana başlangıç için bi kaynak kitap falan önerebilirmisim askeriyede rütbeler ve görevleri nedir alanımı neye göre seçmeliyim işte seçtiğim.alanda ney için ilerlemeliyim.diye

Bende msü giricem veya astsubaylık sınavlarına o konuda kararsın kaldım pek bilgim yok sıfırdan başlıyacam

Vitaminde d3,b6 ve b12 tavsiye ederim bir fabrikada işe girsen öğlenleri etli yemek rahat yersin ustam çay pek tüketme tavsiyemdir haricinde yağsız yoğurt fıstık ezmesi yulaf ezmesi ve peynir ile yaptığım karışımı önerebilirim yoğurt ve peynir kemiklerine kadar kalsiyum takviyesini arttırır...

Sabahları 3 yumurta iki peynir dilimi mutlaka yiyorum haricinde normal kahvaltılık falan iş icabı öğlenleri tabilot veya et döner dürüm gibi et içeren besin mutlaka tüketiyorum ve birde 300gr olan fıstık ezmelerinden alıyorum 2 hafta içinde bi paketi bitiriyorum akşamları yemeğimi yiyipte...

K2 zma neyse bu ikisini ayrıyetten hap ile alıyorsun zma'yı ilk defa aldım denemek için bcaa zaten protein tozunun içinde var normalde sadece protein tozu ve k2 kullanıyorum bu sefer zma ve vitamin komplexsini bir deneyim dedim.o yüzden aldım aksine zaten normal yediklerimden fazlasıyla...

İnsallah ben k2+zma'da aldım vitamin komplex aldım ama kullansammı kullanmasammı emin değilin protein tozu+k2+zma+bcaa+o vitamin komplex'i ağır gelir mi bilemedim

Hardline al ustam grizonne'nin hammaddeleri için pek olumlu şeyler demiyorlar adamların açık kaynağı yok hammaddeleri nasıl nereden neyden imalat ediyorlar bilinmiyor alan kişilerde memnun değil zaten forumlarda şikayetlerde genel bakışlar bu şekilde hakkımızda sayfasındada sporcular...

Bir araştıralım ama sana bir önerim daha olucak https://m.supplementler.com/urun/hardline-whey-3matrix-908-gr-895

30 servis olsun ama kaliteli bilindik olsun hard-line whey protein tozu al ben 1600tl'ye almıştım zamanında 2300 gr şuan 2k fiyatı var havale ile 1900tl ve izoleli whey toz yüksek protein oranlı yeni jenerasyon %73 protein oranlı tadı güzel

Hard line öneririm bütçen ne

Kratein pek istemiyorum kas şişirme başka bir şey değil bence ve tavuk günlük yiyorum tam döner olarak sabahları 3 haşlanmış yumurta yiyorum peynir yiyorum yarım ekmek ile öğlen tavuk dürüm 35x2cm veya tam döner yiyorum aksam Allah Ne Verdiyse İşten Gelince 19:00 Gibi Yiyorum 21:00-22:00 gibi...

Kalori tozu var kalori açığını hesapla ona göre düzenli iç hem tok tutar hem kilonda

Ama benim o kadar zaman yokki kilo kilo tartarak hesap yaparak yemeye ne bulursam götürüyom ben 5 öğün ve daha fazla yiyom