Arama sonuçları: *

Kas yapilmaz kilo verilir

Dostum omuz hareketi zordur bu yuzden max 1 tane koy yanina. Gogus gunu de bench fln giriyorsan eger o da 3 zorlar

Boks indirir

COk basarili reiz tebrik ederim.

Dostum streoid mi kullancaksin? 2-3 ayda kol ve karin kasi cikmaz. Pumplaninca biraz belli olur sadece. 35kg dambil seti isini gorebilir. Fakat gym yazilman gerek eger istiyorsan ve ayrica biraz zaman ayirman gerekecek bilgin olsun. Şimdi daha once hic spor yapmadiysan 1 ay full body girmen...