Arama sonuçları: *

Hocam bana inan ki günün en en en önemli öğünü kahvaltıdır. Kesinlikle yapmamayı düşünmeyin. 2 öğün yemek yiyebilirsiniz veya porsiyonları küçültebilirsiniz. Fakat en azından haşlanmış yumurta yemenizi tavsiye ederim. 1612158020 Ayrıca protein tozu ile yaptığın sporun ilerde zararı olabiliyor...