Menu
Neler Yeni
Üye mesajlarında:
Filtreler

Arama sonuçları: *

  1. O

    Marka olarak Bigjoy vs Hardline

    Geçen protein testlerinde hardline daha kaliteli çıktı ama bilmiyorum
  2. O

    1.5 2 ayda vücut ne kadar gelişir?

    Farkettim ona güldüm zaten :D Trajikomik
  3. O

    1.5 2 ayda vücut ne kadar gelişir?

    50 60gr proteini görünce kahkaha attım
  4. O

    Bench press yaparken omzumu sakatladım

    Riske hiç gerek yok 3-4 gün off yap. Bir daha da ısınmadan girmezsin
  5. O

    Creatin almayı düşünüyorum öneriniz varmı

    Ben o kadar büyük lazım değil diye Hiq sipariş ettim bugün servis başı 7.5tl ama Kingsize çok sağlam markadır. Zmasını kullanıyorum memnunum bence bütçe varsa Supplementlerden al 1300tl aromasız olan servis başı 6.5tl. O kadar büyük istemezsen Hiqda 450tlye düştü 60 servis. Servis başı 7.5tlye...
  6. O

    Creatin almayı düşünüyorum öneriniz varmı

    Kingsizs 1kg 1300tl 200 servis al uzun uzun iç
  7. O

    Sporda bu şekilde çalışmak iyi mi

    Çok dinleniyorsun bence. 4 git 1 off ver mesela
  8. O

    GYM'e yeni başlıyorum.

    Daha hayvan gibi yiyeceksin. Günlük ihtiyacını aldıktan sonra gainer içersen faydasını görürsün. İşten çıkınca gitsen gidilir ben gidiyorum
  9. O

    HIQ - HardLine - BigJoy Protein

    https://takehiq.com/collections/protein-tozu/products/hiq-hi-pro-plus-2-kg?variant=40406516170813 Bundan alıcam buna bişey de koyulmaz ki direkt çöp
  10. O

    HIQ - HardLine - BigJoy Protein

    Var elimde ama insan almışken o kadar bir shaker havlu vs. istiyor
  11. O

    HIQ - HardLine - BigJoy Protein

    Onu düşünüyordum zaten de 1350tllik harcamaya bir shaker koyamıyorlar :D Çok komik
  12. O

    HIQ - HardLine - BigJoy Protein

    Protein. Başlıkta da var. MySupplement kullanıyordum zam yaptılar bunlardan birine geçeyim diyorum
  13. O

    HIQ - HardLine - BigJoy Protein

    Yani 2 ay gidiyor ortalama aylığı 700 falan iyi fiyat
  14. O

    HIQ - HardLine - BigJoy Protein

    Bütçede problem yokta Hardline da aklıma çok yatıyor 1687982177 Eskiden kötü deniliyordu şu an daha sıcak bakılıyor
  15. O

    HIQ - HardLine - BigJoy Protein

    Fiyatlar hemen hemen aynı üçüne de güveniyorum marka olarak sizce hangisi?
  16. O

    Supplement kullanmalı mıyım

    Alabilirsin zararı yoktur. Proteini tavukla tamamlayamazsan protein al. Gainer zaten akar gider korkma
  17. O

    Nasıl Disiplinli Olabilirim

    Disiplinli olmak için ekstra bişey yapmana gerek yok. Cidden istiyorsan zaten o düzen oturur. Ya seçim yapacaksın ya da bu düzende ilerleyeceksin. Erken kalkmak istiyorsan da geceden vazgeçiceksin yapacak bir şey yok
  18. O

    En hızlı kilo verip nasıl kaslanırım.

    Supplement alınca naturel olmuyor mu :D
  19. O

    Spor Yapanlar Programlarını Paylaşabilir Mi

    Ben de yeni başladım ama atayım yine de. Kullandığım takviyeler ZMA , Multivitamin , Protein ve programım şöyle; Sırt 1. Standing cable rope lat pushdown 4x12 2. Single arm cable row 4x10 3. Lateral pulldown 4x12 4. Chin pulldown 4x12 5. Dumbell row 4x12 6. Power shrug 4x10 Ön-Arka Kol 1. V bar...
  20. O

    Protein Tozu Önerisi

    Ne alaka 😀
Top Bottom