Arama sonuçları: *

Ne kadar hızlı kas o kadar zarar. Kas kramplarına ve çok büyük ağrılara sebep olur. Eğer yaşınız 22-23 üzerindeyse haftada 3 değil de 5 gün, fakat ergenlik çağındaysanız çok acele etmeyin derim hızlı kas yapmak için. Testosteron bolluğundan dolayı zaten ne yaparsanız yapın tam verimi...