Arama sonuçları: *

Tebrik ederim asla bırakma

Türkiye Şampiyonu Halterci Tarık Akat’ın halter antrenmanı sonrası uyguladığı vücut geliştirme programı; Her antrenman öncesi ısınma antrenman sonrası esneme yapıyoruz.Tek bölge olduğu için en ağır şekilde hareketlerin tekniğini bozmadan nizami şekilde yapıyoruz.Olimpik sporlar için uygundur...