Hocam öncelikle iyi akşamlar dilerim. Bodybuilding oldukça güzel bir spordur ve sizin de böyle bir sporu denemenizi takdir ederim. Günümüzde bir çok insan işini gücünü bahane ederek sağlığını adeta hiçe sayıyor. Şimdi gelelim sizin sorunuza. Öncelikle şunu söylemeliyim ki vücut geliştirme 3...