Arama sonuçları: *
- Users: kaşmerli oguz
- In Diğer Sporlar
- Content: Konular, Mesajlar
- Order by relevance
-
-
Kilo almayla ilgili yardım
Hocam büyük gözükme boyunuza genetiğinize ve suplement kullanmanıza bağlı ama bence natürel olarak diyet bozmadan estetik olmaya çalışın her gün olmasada kardiyo yapın omuzlara ve kollara ağırlık verin estetik görünmeye çalışın- kaşmerli oguz
- Paylaşım #25
- Forum: Diğer Sporlar
-
Kilo almayla ilgili yardım
Hocam kilo alırken antrenman progmanınızdan taviz vermezseniz tabii ki yağlanmak yerine kas kasanırsınız ama kas çalışmadan sadece kardiyo yaparsanız o aldığınız kilolar yağ kütlesi olur- kaşmerli oguz
- Paylaşım #16
- Forum: Diğer Sporlar
-
Creatin Almalı mıyım ? Hangi creatini almalıyım ?
Onu daha bilgili uzman birine danışabilirsin hocam tam emin değilim ama kiloya ve doza göre ara verme süresi değişebilir- kaşmerli oguz
- Paylaşım #4
- Forum: Diğer Sporlar
-
Creatin Almalı mıyım ? Hangi creatini almalıyım ?
Hocam ben bu işi yapacam uzun vadede devam edecem diyorsanız alın kullanın yeterki düzenli olarak ara vererek kullanın- kaşmerli oguz
- Paylaşım #2
- Forum: Diğer Sporlar