Arama sonuçları: *

ANA anladım hocam teşekkür ederim

3300 kalori olrak çıktı hocam 1720079315 peki hocam sadece karbonhidratı komple kesip onun yerine ne yenilebilir yani daha doğrusu abur cubur yemiyorum içecek olarak sadece soda içiyorum normalde gündelik hayatta çalışırken masa başı çalıştığım için sabah kahvaltıda poaça börek yiyordum öğlen...

reis diyetini nasıl yaptın bende kilo vermek istiyorum ama ben sürekli çalışıyorum spor salonuna gidecek vaktim yok yani