Arama sonuçları: *

tebrikler duygusuzsun, bende malatyada yaşadım sokaklarda 2 dakika yürümek psikolojimin bozulmasına yetiyor.

Düz koşu yaparak yağ zor yakarsın, normal vücut çalışmalarının bitiminde hit antrenmanı yaparsan daha hızlı yağ yakabilirsin. Ek olarak gittiğin salonda crossfit bölümü bulunuyorsa yağ yakmaya birebir..

Yağ yaktığından ziyade spora yeni başladığın için vücudun hamlamış, 4-5 gün içerisinde geçecektir. Ancak bu durumun üstüne gider spor yapmaya devam ederseniz daha kısa sürede bu ağrıdan kurtulabilirsiniz. (1-2 gün)

Kişiye özel olmayan diyetlere uyarak vücudunuzun dengesini bozarsınız, vücudunuzda ciddi sağlık sorunları yaratabilirsiniz. Çok zayıflamak istiyorsanız gidin 100-150 TL verin diyetisyene gidin. Herkesin diyeti / sporu kendine özeldir. Başkasına özenmeyin veya başkasının diyet listesini spor...