Arama sonuçları: *

Önemli bir durum olduğunu düşünmüyorum birkaç güne geçecektir.

Bacaklarına ayaklarına yayılan ağrı veya kuvvetsizlik var mı ?

El titremen var ise denge, koordinasyon egzersizleri frenkel egzersizleri gibi egzersizler çalışabilirsin. Örnek olarak boncuklari ipe dizme gibi egzersizler çalışabilirsin. Stres topuda kullanabilirsin veya digi flex alıp kullanabilirsin. (Digi flex veya stres topunun ağırlığı kişiden kişiye...

Sıcak içeçekler (nane limon, çay, çorba vs), C vitamini içeren besinler (limon gibi)

Zayıflarken aynı zamanda düzenli bir spor yaparsan sarkacak olan derin daha az olur ya da hiç olmaz.

Çok kapsamlı bir konu aynı yaştaki 2 sağlıklı birey de bile bu değişir birisinin spor geçmişi vardır birisinin yoktur vesayre vesayre.

5 kilo aldığında dikkatli biri farkeder 10 kilolara ulaştığında herkes farkeder.

Bu şekilde devam etmen durumunda İskelet sistemi rahatsızlıkları ileride muhakkak baş gösterecektir. Yarım saatte bir kalkıp 1-2 tur atıp kısa esneme hareketleri yapman gerekiyor.

Bir daha ağzına dayıyarak içmezsin 2 kaşık calpol bir şey yapmaz.

10 maksimum tekrarına göre almalısın 10 maksimum tekrar demek 10 kez kaldırıp 11.kez kaldıramadığın ağırlıktır. Doğrusu bu şekildedir.

O zaman 2 kolun 2 bacağından ip bağlayıp 4 köşeye seni çekiştirelim 2 metre ol lastik misin sen.

Olmaz şehir efsanesi

Barfiks boy uzatmaz ya arkadaş saçmalamayın lütfen.

Yapabileceğin pek bir şey yok boy uzamasının çok büyük kısmı genetiktir.

Erkekler 22 yaşına kadar uzayabiliyor.

Sadece az yiyerek kilo veremezsin düz hesapta baktığında vermen lazım ama pratikte işe yaramaz.

Yasal diye biliyorum

Cımbızla kopartmak nedir ya hem can yakar hem zarar verirsin oraya. Çok takıyorsan saçını boyat.

1 Hafta içinde düzelir merak etme.

Seansı 200-300 den başlar.