2 ay sıkı çalışmayla fiziğini düzeltebilirsin fakat kilona bakılırsa bol bol yemek yemen lazım.
Proteini, Karbonhidratı ve vitaminleri besinlerden almanı tavsiye ederim ilaç veya protein tozunu zorunda kalmadıkça kullanmamanı öneririm.
2 ay sonra boydan gelir mi ;)
1650999750
Kendimde denedim...