hayır bu kilonu koru hatta ve sporla kas kütleni arttır. 175-179 boy oranında kemik kütlesinide göz önünde bulundurursak cuk noktasında. normal ideal kilo dedikleri şey incecik deri minimumm yağ olarak belirleniyor. bu bana saçma geliyor. insan vucudunda yağda bulunacak ronaldo değiliz hiç...