5 yılda bir yeniletmekte fayda var. ( Pas ile temas ediyorsan kablo , demir vs ) yoksa iğne battıktan sonra 1 gün içinde de vurulabilirsin diye biliyorum.
Bunun için en iyi çözüm bir kaç gün çok güzel spor yap sabahın nasıl olduğunu anlayamazsın. Muhtemelen ev dışında uyuyamama sıkıntın var dediğimi yaparsan kesin çözüm gibi yoksa ilaçla da olur ama önermem.
Liflerde sorun olabilir , mr cektirmeden bilemezsin. Her ihtimale karşı atel yapmışlardır. Bayram sonu da Pol kontrol demişlerdir. Bu soruları doktora sorsaydin keşke
Tecrubeyle sabit , liseden beridir bilgisayarım var ki 2000 yıllarına takabul ediyor ben de sizin gibi bilgisayar başında çok zaman geçiriyordum. Bel ağrısı ister dik dur ister kambur sandalyede oturduğun için yılların birikimiyle oluyor. Spor yaparak vücudu esnetmek gerek. Bir de sandalye...