Fiziksel aktivite yapıyorsan baya 1 kase çorba+2tabak ye.Pek fiziksel aktivite yapmıyorsan 1 kase çorba+1 tabak ye.
Ben de 15 yaşındayım, pek spor yaptığım söylenemez.1 kase çorba+1 tabak yiyorum.
Tabi diğer yiyecekleri saymıyorum.Yaninda 1 avuç ekmek, salata falan da yiyorum.