Arama sonuçları: *

Kesinlikle katılıyorum, düz mantık her şeyin fazlası zarar.

Ben şahsen yulaf yemeni çok önermiyorum (önersem de ağırlıklı olarak değil) sebebi ise şu: Yulaf besin değeri açısından iyi olsa da lif oranı yüksek olduğu için tokluk hissiyatını daha fazla sağlıyor. Yani aslında daha tok tutuyor. Sen kilo vermek istesen çok süper bir gıda olabilir ancak kilo...