Ekmeği minimuma düşürmeye çalış hatta hiç yememeye çalış. Yaptığın her şeyi hızlı yapmaya çalış. Hızlı yürü, hızlı hareket et, hızlı düşün. Vücutta en çok enerjiyi kafa yakar. Kötü bir şey ama örneğin stres durumunda kafa çok enerji tüketir ve hızla kilo verilir.
Kafanı çalıştıracak eylemler...