Arama sonuçları: *

rica ederim ne demek

Yediğin şeylerden çok hareket ediyorsan kilo verirsin. Sağlıklı kilo almak umrumda değil diyorsan; Gainer,Creatine ve ya BCAA kullanabilirsin bunlar sana 1 ayda 2-4 kilo almanı sağlar bunların yanında gym'e gider spor yaparsan kas kütlesini de hızlıca kazanır ve daha hızlı kilo alırsın...