5 yıllık spor geçmişim var. Sana göre değil ama günde 1 kg çiğ makarna, 1 kg tavuk 3-4 haşlanmış patates ile definisyon yaptım. ( Herkes hangi ilacı kullandığımı sordu) İnsanlar kendi vücutlarını tanıyarak hareket etmeli. Hayatım boyunca hiç hindistan cevizi yağı kullanmadım. Dönem dönem...