Ben de onu belirttim zaten en hafiften başlar en ağıra göre.Tavsiye etmiyorum zor bi süreç güneşten kaç,bel ağrıları,kemik ağrıları vs en az 6-12 ay uğraştırır ama sonuç olarak hiç birşekilde sivilceler geçmiyorsa ve çözüm olarak buna gidiyorlar doktorlar