Arama sonuçları: *

okumak ve konuşmak için pratikler yapabilirsin doktor ne tanısı koymuş onu bilmiyorum ama ona danışarak doğal kullanabileceğin şeyleri sorabilirsin veya kendin araştırabilirsin kognitif fonksiyonları geliştirici takviyeler alabilirsin

Sadece bu sebepten ötürü kullanmanı tavsiye etmem genel olarak psikotip ilaçlar en son çare olarak kullanılmalı. Dalga geçenleri de umursama elinde olmayan bir neden sonuçta

etkin maddesi sertralin baya ağır bi ilaç biriyle konuşmuştum libidoyu,enerjiyi baya etkiliyor. Çok ileri derece bir sıkıntın yoksa kullanmanı tavsiye etmem. Başka doğal veya bitkisel tedavilere yönel yaşam tarzında iyileştirmeler yap.

bazal metabolizma değerinin altında kalori alma.

testona baktırmanı tavsiye ederim düşükse psikolojik olarak sorunlar yaşatabiliyor (kaygı,depresyon,anksiyete vb )

bir sıkıntı olmaz zaten d vitamini fazla gelirse vücuduna belirtileri var bunları googleden bakıp ona göre harekette edebilirsin

bunu en iyi doktor ayarlar ama bende desiferol 20000 lik kullandım eczacı hafta da bir gün 2 kapsül dedi ilk başta öyle kullandım eğer çok düşükse değerin 5 günde birde yapabilirsin

tuz tüketimini kontrol altına almanda fayda var ayrıca söylediğin şey hormon doktora gitmende fayda var durum ciddiyse ilaç tedavisi verir

d vitamini eksikse ondan olabilir,ekstra biotin kullanırsan faydası olur.

amacına ulaşıp düşük yağ oranında cheat yapman kolay olur haftada 2 bile yaparsın vücudunda çoğunlukla kaslar olacağı için daha fazla enerji ister ama kardiyoyu da bırakmaman lazım

Cheat değil karb yüksek al pirinci artır kardiyo da yap sonra tekrar düşük kaloriye inince daha hızlı yağ yakarsın metabolizman da hızlanmış olur

sürekli aynı beslenip metabolizma hızını düşürme refeed ver haftada 2 gün yüksek kalori yüksek karbonhidrat ver vücuduna sürekli düşük kalori beslenirsen vücut bir süreden sonra yağ yakmaz metabolizman yavaşlar kendini korumaya alır kaloriyi çokta düşürmeni önermem bazal metabolizma miktarının...

marcustan mı görüp aldın

Beslenme konusunda anladığım kadarıyla kas kütleni artırmak istiyorsun onun için bulk yapman lazım. Clean bulk öneririm (temiz beslenme ) ilk olarak günlük alman gereken kaloriyi belirlemen lazım protein ihtiyacını kilon ile 2.2 çarparak günlük alman gereken miktarı bulabilirsin. yağ ihtiyacını...

işi disipline çevirene kadar kendine motivasyon kaynağı bul bir süre böyle yap 2-3 hafta motivasyonla yol kat edersen disipline alışman kolay olur

t prime daha mantıklı

clear limonlu yağlı saçlar için şampuanı iyi

günlük kalori sınırını geçmediğin sürece istersen paketin yarısını ye bir şey olmaz (sağlıklı beslenme olmaz ama )

tavsiyem diyetisyene gitmek yerin pt verenlere danışman imkanın varsa antrenmanı da o ayarlar zaten

genelde öyle besleniyorum zaten hocam ondan şaşırıyorum nasıl böyle oldu 1680354391 eyvallah sağ olun 1680354469 antreman yapacak halim yok zaten hocam dinleniyorum multivitamin alıcam inşallah en kısa sürede geçer