Arama sonuçları: *

ketojenik beslenme şeklini deneyebilirsin biraz karışık ve karmaşık alışana kadar ama ana hatlarıyla yağ ve protein ağırlıklı beslenmedir. evet yağ. nasıl dersen özetle vücudunun tüketeği karbonhidratı sen almadığında (günlük sınır 30g olduğundan) yaklaşık 1 hafta sonra ketosis'e giriyorsun. o...