Arama sonuçları: *

Patates, makarna ve çorbaya ağırlık verin. Patatesin yanında tavuk veya ette yeme şansınız varsa arttırın. Bunu öğlen ve akşam arasında uygulayın. Kilo almaya başlarsınız. Mesela öğlen sadece patates yiyip akşam arasında çorba patates makarna yiyin. Çorbayı sürekli yemeye özen gösterin çünkü...

3 ay içinde 7-8 kilo alınabilirdi aslında ama anladığım kadarıyla çok yemek yemiyorsun doğru mu?