-
Erkeklik Hormonunu Nasıl Yükseltirim?
Spor iyi uyku düzenli beslenme -
-
-
Jinekomasti Ameliyatı
Düzelir derken şekil olarak toplar biraz bende de var spor yapınca biraz toparladı -
Jinekomasti Ameliyatı
Önce spor yap haftada 2-3 gün göğüs çalıştır düzgünce beslen düzelir biraz -
Sivilceli yüz için öneriler.
Soğuk suyla yıkıyorum her sabah uyanır uyanmaz gözle görülür bir şekilde iyileşti yağlı ve asitli şeyleride azalt mümkünse uzak dur -
14yaş erkek saç yüz bakımı önerisi
En büyük tavsiyem soğuk su ile yıkanmak sadece saç ve yüz değil -
3 Ayda 4 kilo aldım, diyet listem nasıl ?
Daha çok makarna pilav ekmek yersen daha rahat alırsın -
Doyup doymadığımı anlayamıyorum.
Dostum çok basit bir şekilde anlatıcam normal bir erkek 2500 kalori almalı bu kalori onun kilosunu sabit tutar şimdi bu kalorinin üstüne çıkarsa ne olur kalori fazlalığı kalori fazlalığı olursa ne olur kilo alır -
Doyup doymadığımı anlayamıyorum.
Okula gidip gelmek o kadar kalori yakmaz normal bir erkek günde 2500 kalori falan almalı iki senede 13 kilo almak emin ol zor bir şey değil boy uzamasının da kaloriyle hiç alakası yok -
Doyup doymadığımı anlayamıyorum.
3000-3500 spor yapmayan birine göre çok fazla -
Doyup doymadığımı anlayamıyorum.
Kilo alırsın yağlanırsın bi süre sonra dur -
Sigma Male Olmak İçin Soğuk Duş Almak?
Soğuk duş alınca cildin ve saçların daha sağlıklı oluyor -
Fitness ve bodyden anlıyan yardımcı olabilir mi
Creatinin öyle sıkıntıları yok ama genetiğinde varsa dökülmesini hızlandırır -
17 yaşından sonra boy uzarmı
Yaş olarak uzar diye biliyorum ama genetiğine de bağlı -
Kilolu olmanızın en büyük sebebi ve mutlu musunuz?
Kimse şişko olmaktan mutlu değildir sadece spora gidicek kadar disiplinleri yok ve hepsi bunu kabullendi 1673551160 Makro falan boş iş hayvan gibi ye hayvan gibi bas -
Psikiyatristim : Biseksüelite çok yaygın
Homofobiğim kafam rahat -
500 tl Kreatin önerisi
Günlük protein ihtiyacını kesinlikle karşılayabiliyorsan gerek yok onun dışında attığım Kreatin iyidir -
500 tl Kreatin önerisi
Çok kalitesiz baya kalitesiz https://www.hardlinenutrition.com/creapure-120-kapsul?search=creatine 1667745715 Kreatin yerine protein tozu daha mantıklı olacaktır şimdilik