-
Creatin 'Yükleme Haftası' sıkıntı yaratırmı
Saçma olur. Ne gereği var. -
Olmazsa olmaz dediğiniz suplamentler neler
Kas onarımını hızlandırır ve kas yıkımını engellerler. Eğer beslenmen düzenli ise BCAA değil ise EAA kullan. Ama kullanmak zorunda da değilsin Protein tozu ve Kreatin de gayet yeterli olacaktır. -
-
1 dal sigara çıkar mı
Normalde nikotin oranı kanda çıkar ama 1 dalın nikotini arttırmış olacağını zannetmem. Yanlış da biliyor olabilirim tabii. Ayrıca ailen madde kullanımından şüphe edip hastaneye tahlile götürdüyse sigara için endişe etmez aksine mutlu olabilirler.